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Liz Gibbons por Louise Dahl-Wolfe, 1938

Queridos míos:

Esta semana compartí un consejo que había leído en uno de los libros de la neuróloga Lisa Feldman Barret (os hablé de ella aquí). Consiste en mirar fotos de personas queridas cuando tienes un mal día o necesitas calmarte. Se supone que el cerebro reacciona a su visión, ajusta ese combo desquiciado de sustancias químicas que maneja y todo se calma un poco. Cuando lo leí, me pareció una de esas cosas obvias que a mí nunca se me había ocurrido. Después de todo, es normal que la gente ponga fotos de su familia en la mesa del trabajo o como fondo del móvil. Siempre pensé que era una cosa tradicional o un «sentimentalismo» (como si los sentimientos estuvieran disociados de la física del cuerpo...), pero si lo entiendes como una forma de hackear tu cerebro suena más interesante. Probadlo si no lo hacéis ya. Os aseguro que funciona.

Leí también este hilo increíble y estuve pensando en la diferencia entre «saber» que hay cosas buenas en la vida y gente que quieres, y pararte a recordarlo, exponerte de nuevo a su efecto. Se nos olvida a veces que las fotos que hacemos no son solo para mostrárselas a otros, sino para recordar en el futuro que tuvimos suerte, que esa felicidad no la soñamos, que toda esa vida fue nuestra. Sabemos que la belleza existe. Pero se nos olvida a veces.

🦀 La canción

Si esta canción me da nostalgia a mí, que crecí en las playas geográficamente opuestas a las que menciona la letra, no sé lo que hará con algunos de vosotros. Aunque, quizá la nostalgia viene también porque suena un poco a verbena.

🙈 La sorpresa

Este verano habrá algún momento, ya sea de viaje en coche, en un avión, por la tarde en una tumbona, o en la piscina soportando el griterío infantil, en el que vais a querer escuchar un podcast. Y si vais a hacerlo, bien podríais escuchar el mío. Sí, el mío. Llevo tanto tiempo queriendo contaros esto aquí en mis cartas, que me estoy poniendo muy nerviosa. Vamos allá: Santuario es una serie de ficción en formato podcast que hemos escrito Manuel Bartual y yo. Es un proyecto que ha tardado mucho en estrenarse (si os digo que cuando terminamos los guiones aún no había pandemia...), pero me entusiasma tanto como el primer día, porque fue un placer escribir mano a mano con Manuel y porque pude ir al estudio y ver cómo actores de la talla de Aura Garrido, Melina Matthews, Manolo Solo, Rocío León, Marta Flich, Dani Pérez Prada, Nikki García, Lorena Iglesias, Miquel Insua y Miguel Vidal daban vida a nuestros personajes. Se trata de un thriller futurista que tiene todos los temas que me interesan: maternidad, feminismo, tecnología, política, crisis climática... Y que plantea debates muy relevantes en la actualidad. La temporada completa está en Audible, la plataforma de Amazon. Hay que registrarse, pero con el mes de prueba gratis tenéis tiempo para escucharla de sobra. ¡Estoy deseando que me digáis qué os parece! Y si queréis saber más sobre la serie, ver nuestras pintas absurdas en el estudio con mascarillas o las referencias que teníamos en la cabeza, aquí Manuel lo cuenta todo mejor que yo.

👶 La experiencia

Este verano, gracias a mi sobrino, he leído y manipulado unos cuantos libros para bebés. Es verdad que después de la criatura te pida ochenta veces que veáis el libro, empiezas a perder ligeramente la cordura, pero antes de eso, son puro disfrute. Los colores, las texturas, las solapas, los sonidos... Seguimos teniendo esas cosas de mayores, pero no en una forma tan pura y simple. Mi recomendación es que localicéis a un bebé en vuestra vida, aunque sea el hijo de un primo segundo, y lo uséis como excusa para pasaros un buen rato en una librería eligiendo un regalo. Es importante también que después os sentéis a su lado mientras pasa las páginas y seáis capaces de verlas a través de sus ojos.

🧵 La maravilla

En verano hace demasiado calor para bordar, pero no para apreciar bordados. Mirad, por ejemplo, esta cuenta. O esta. Paraos un segundo a apreciar la exuberancia de texturas y colores. El tiempo dedicado simplemente a hacer algo bello. No es de extrañar que en las verbenas de verano, a pesar de que no corra la brisa, se lleven los mantones. El invierno es tiempo de bordar y el verano de lucir bordados.

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🚫 La desrecomendación

Esta semana os desrecomiendo no pedir postre. ¿Es lo mismo que recomendaros que pidáis postre? No exactamente. No se trata tanto de disfrutar del plato como de evitar la envidia que os genere el postre del que sí ha pedido. Y también que al final, víctima de la compasión, esta persona tenga que compartirlo con vosotros, que además habréis quedado como personas sin principios. Esta desrecomendación fue lo primero que se le ocurrió a mi novio cuando le pedí que me diera ideas para esta sección, así que capto el mensaje.

Actitud para esta semana:

Me despido hasta el sábado que viene. Esta semana vivid mucho y haced fotos para vosotros.

Con cariño,
Carmen

P.D.:

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